Psychologia harmonii: jak sprawić, by dzień pracy był przyjemny?

Psychologia harmonii: jak sprawić, by dzień pracy był przyjemny?

Cieszenie się pracą nie jest tak trudne, jak się wydaje. Ale większość ludzi nadal nie ma ochoty szybko wracać do biura. Codzienne życie w pracy dla nich jest prawdziwym testem. Już na początku dnia roboczego marzą o powrocie do domu wcześniej – ta psychologia zmniejsza produktywność. Aby nie zestresować się myślą, że jutro jest dniem roboczym, musisz sprawić, aby było to łatwe i przyjemne.

Zacznij od prawidłowego przebudzenia

Od rana trzeba zadać odpowiedni "scenariusz" – wtedy dzień dobrze się ułoży. Zachowaj swoje myśli pozytywne i konstruktywne. Możesz rozpocząć dzień od czytania książek na temat psychologii i ulubionej historii, która przygotowuje cię w pozytywny sposób. "Jedzenie dla umysłu" ma dobry wpływ na mózg i tworzy odpowiedni nastrój.

W drodze do pracy mądrze spędzaj czas

Większość ludzi dostaje się do biura, czyta wiadomości, ogląda ogłoszenia lub zastanawia się nad swoimi problemami. Aby naładować pozytywny przez cały dzień, słuchaj ulubionej muzyki, interesującego audiobooka. Przydatne i niezbędne informacje pomagają rozwijać się w kategoriach osobistych i zawodowych, aby uzyskać pożądane wyżyny.Niezależnie od twojej psychiki i motywacji, dobry nastrój jest gwarancją produktywnego dnia.

Utrzymuj porządek w miejscu pracy

Abyś czuł się komfortowo w miejscu pracy, zapewnij mu komfort. Oprócz cech użytkowych, dodaj do wnętrza szczegóły, które wywołują ciepłe emocje: zdjęcia rodowitych ludzi, ulubione kwiaty lub drogie pamiątki. Będą ładować optymizmem i dodawać kolory do szarej rutyny. Kiedy wszystko wokół nas jest piękne, chcemy tworzyć – taka jest psychologia człowieka.

Najpierw najbardziej nieprzyjemna rzecz

Aby w ciągu dnia nastrój nie wpadł na myśl o nieprzyjemnej sprawie, zaplanuj go na rano. Wtedy możesz skoncentrować się na zadaniach, które nie powodują w tobie negatywnego wyniku.
Zaleca się, aby książki dotyczące psychologii stosowały się do zarządzania czasem – wtedy nie będziesz się martwić z powodu czegoś, co nie miało czasu. Najpierw rozwiązuj najważniejsze i pilne zadania, a także "płynność" na drugą połowę dnia.

Więcej światła!

Psychologia człowieka ma szczególną cechę: gdy pokój jest słabo oświetlony, czujemy się zmęczeni i apatyczni. Dlatego upewnij się, że twoje miejsce pracy jest dobrze oświetlone. Możesz zainstalować dodatkowe źródła światła, przesunąć stół bliżej okna.Pomoże ci to być stonowanym i czuć się wesoło i aktywnie.

Piękno to straszna moc!

Sukienka do pracy stylowo i pięknie, do lekkiego makijażu i stylizacji. Jeśli masz strój, idź za nim, ale nie trać się. Odzież bez twarzy nie promuje dobrego samopoczucia i zmniejsza pewność siebie. Dzięki gustownie dobranemu strojowi pomaga stworzyć wizerunek osoby odnoszącej sukcesy i pozbyć się psychologii przegranego.
Nie bój się jasnych szczegółów – umieszczają akcenty i podkreślają godność postaci. Wtedy twoja uroda nie pozostanie niezauważona.

Human Psychology: Wprowadź system motywacyjny

Człowiek pracuje bardziej produktywnie, jeśli ma motywację – taka jest nasza psychologia. System stymulacyjny pomoże znaleźć motywację. Czy dobrze pracowałeś? Zafunduj sobie przyjemną drobnostkę: wypij ulubioną kawę, kup pyszne ciasto lub umów się na spotkanie ze znajomymi. Jeśli wiesz, że po pracy czeka Cię przyjemne wydarzenie, łatwiej będzie Ci sprostać obecnym obowiązkom.

Połącz przydatne z przyjemnymi

W pracy mamy dość dużo czasu, więc lepiej przeprowadzić go z korzyścią.Możesz kupić maty ortopedyczne do stóp i masować nogi podczas pracy nad projektem. Pomaga zrelaksować masaż stóp. Obróć stopy, przesuń palce. Możesz kupić małe kulki i toczyć je stopami. Na krześle możesz umieścić maseczkę na plecach – rozładuje ona napięcie.
W stoliku nocnym umieść krem ​​nawilżający i przygotuj minutę relaksu. Odpoczniesz trochę, a skóra stanie się miękka i delikatna.

Książki o psychologii: użyteczne techniki psychologiczne

Aby stworzyć wygodne środowisko pracy, zapoznaj się z kilkoma technikami oferującymi książki z zakresu psychologii. Bądź przyjazny i życzliwy, uśmiechaj się do kolegów i klientów.
Nie bierz udziału w intrygach i plotkach – może to zepsuć reputację i "podkopać" rozwój kariery. Nie bierz złego nastroju kolegów i ich sarkazmu na własny rachunek. Książki na temat psychologii radzą ci wyobrazić sobie, że jesteś w szklanej kapsule, która chroni cię przed negatywnymi.

Psychologia komunikacji: otaczaj się miłymi ludźmi

Praca – to nie tylko praca, ale także komunikacja. Eksperci udowodnili, że atmosfera w biurze ma ogromny wpływ na produktywność.Nawiąż dobre relacje z kolegami, interesuj się ich sprawami, rozcieńczyć oficjalną sytuację dyskretnymi dowcipami. Jeśli będzie ci wygodnie w biurze, praca przestanie powodować odrzucenie – taka jest psychologia człowieka.

Unikaj recyklingu

Nadmierny stres i zmęczenie zmniejszają efektywność pracy, więc staraj się robić małe odstępy na koniec każdej godziny. Świetnie, jeśli możesz wyjść na zewnątrz i zaczerpnąć świeżego powietrza. Możesz zrobić małe ćwiczenie, aby rozciągnąć mięśnie – to pomoże wypełnić siłę i zyskać utracony tonus.

Wiesz, jak zmienić uwagę

W godzinach wolnych od pracy i krótkich przerwach staraj się całkowicie zapomnieć o swoich obowiązkach zawodowych. Ten rodzaj psychologii pomaga ładować pozytywne: myśleć o czymś przyjemnym, marzyć, "zmieniać" uwagę.

Zakończ dzień z wdzięcznością

Spędź 10 minut podsumowując i planując kolejny dzień roboczy. Ta technika pomaga "umieścić wszystko na swoim miejscu" – taka jest psychologia człowieka. Zaznacz wszystkie swoje osiągnięcia na ten dzień, dziękuj życiem za możliwości, które ci przekazał.
Brakujące też powinny zwracać uwagę. Analizuj swoje błędy i ucz się na nich. Pomoże ci to zwiększyć twoje kompetencje i profesjonalizm, zmienić psychologię "cierpiącego".
Pamiętaj, że twoje życie zależy od ciebie. Ulepsz go, aby każdy dzień przynosił Ci przyjemność!
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: